Emi

💪 Lo Que Te Funcionó

Tuviste un buen uso de las piernas en el flujo, manteniendo una extensión moderada ▶ 0:02.

🗣️ Lo Que Describes

Notaste falta de tensión corporal y trabajo de pies, pensando que necesitas más fuerza en los brazos. En realidad, el problema principal es la secuencia de movimientos, no la fuerza de brazos. Mejorar el movimiento de pies primero ayudará a conservar energía y mejorar la tensión.

🎯 Mueve los pies antes que las manos para mejorar la eficiencia

📹 Observa

En ▶ 0:02, tus pies se movieron después de las manos, causando ineficiencia. En ▶ 0:34, intenta mover los pies primero para tener una base más estable.

🧗 Prueba Esto

Practica en una ruta fácil moviendo los pies antes que las manos, 5 veces. Exagera el movimiento.

✅ ¿Hizo Click?

¿Sentiste más control y menos fatiga al mover los pies primero?